Les bons gestes pour se protéger de la vague de chaleur

Météo France annonce un épisode de forte chaleur dès aujourd’hui et pour plusieurs jours.

Les températures maximales en Seine-et-Marne dépasseront les 34° en journée et culmineront à 42° lundi et mardi prochains.
Il est important d’anticiper et de préparer cette canicule.

Aussi, voici quelques recommandations du ministère de la santé et de la prévention :

  • protéger son habitation de la chaleur (fermer les volets la journée et aérer la nuit),
  • boire de l’eau régulièrement,
  • maintenir son corps au frais ( habits amples, légers et clairs),
  • utiliser un ventilateur ou un brumisateur,
  • prendre une douche fraîche (mais pas froide),
  • préférer les fruits et légumes crus et les plats froids,
  • éviter de faire du sport, du jardinage ou du bricolage en plein soleil,

Protegez-vous et protégez les autres. Donnez et prenez des nouvelles de vos proches.
En cas de malaise, appelez le 15.


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